I alle bransjer kan det være kolleger som sliter med ulike psykiske problemer. Men få snakker om dem. Fysiske vondter er lettere å si noe om.
Den vanskelige praten med en kollega som sliter
Idebanken for et inkluderende arbeidsliv har flere tips og råd om hvordan man kan ta den vanskelige praten med en kollega som sliter.
Her er et lite utdrag:
– Som regel er det faktisk langt bedre å våge å spørre, og forsøke å gjøre noe – enn ikke å gjøre noe i det hele tatt. Det er også helt greit å være usikker på hva man bør si, eller hvordan man skal si det, for å ta opp det som er vanskelig.
En åpning for å få samtalen i gang, kan være å uttrykke bekymring og si «Jeg har lagt merke til at du ikke er i så godt humør som du pleier å være. Er det noe du har lyst til å snakke om?»
Kan få et nei
Ofte holder vi tilbake våre egne bekymringer, fordi vi ikke vil være til bry for andre, vise at noe er galt eller åpne oss om at vi går gjennom en røff periode. Kanskje får du et «nei» til svar første gang du spør. Se an situasjonen, bruk dine medmenneskelige evner og se om det passer seg å spørre igjen, kanskje i en annen setting.
Og er du usikker på om du blir for direkte eller spør om ting som kollegaen din kanskje ikke har lyst til å svare på, så ha tillit til at kollegaen din også faktisk kan si nei, om vedkommende virkelig ikke vil snakke om det.
Gjør andre rundt deg gode
Nettsidene har også noen generelle råd om bedre psykososialt arbeidsmiljø på jobben:
Gi tilbakemeldinger i beste mening og på en konstruktiv måte.
Sørg for en god omgangstone, også i stressende situasjoner.
Kom med ideer til hva som kan bli bedre på arbeidsplassen.
Vær inkluderende og gjør andre rundt deg gode.
Del kunnskap og erfaringer med andre.