Kongerittet går med start og mål på Hellerudsletta i Skedsmo 14. august og har i år to distanser det kan konkurreres i. Den første er på 64 km og er den opprinnelige, den lengste er på 84 km, den samme som er den traseen som i Raumerrittet som arrangeres 5. juni.
– Med dette får syklistene mulighet til å sjekke om formen er blitt bedre i løpet av sommeren, sier arrangørene. De legger inn tidtaking underveis på samme punkter i de to rittene.
Blir i Romeriksåsen
Arrangørene har vurdert andre traseer foran årets ritt, men har valgt å bli i Romeriksåsen: Her får deltakerne alle utfordringer i en svært variert løype, fastslår arrangørene.
Løypekart
Kongerittet presenterer traseene på kart her
Treningstips: Mange mil i moderat tempo
– Det fort gjort å presse inn for mye trening på kort tid når det kribler som mest på våren. Det lønner seg sjelden, skriver treningsmagasinet.no.
På nettet kan du lese om at kroppen også trenger hvile og at man kommer langt med tre økter i uka. Men også to økter kan gi framgang om utgangspunktet er null…
Treningsmagasinet har treningstips her
Flere terrengritt i sommer
Les mer om disse rittene ved å klikke på lenkene
Kongerittet 14. august
Les også: Kongerittprøve i 30 grader pluss